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高三学生早餐食谱

2021-02-26 23:56:39  来源:广州学而思爱智康整理 文章作者:广州学而思爱智康整理

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小编为大家整理了高三学生早餐食谱,高三是高考前最后的冲刺,高三是成年前最后的少年时光——有苦也有甜,有憧憬也有怀念。

 

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  • 肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干。
  • 燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜。
  • 菜肉馄饨,白果糕,鹌鹑蛋。

 

蔬菜沙拉:

可以选择冷冻的玉米粒、青豆、胡萝卜等。小包装取出后一同焯水、过滤、加入沙拉酱即可完成。也可以选用圣女果等。

中式拌菜:

黄瓜、西兰花、莴笋等都可以使用。切片或段、焯水、过滤,依口味加入调料即可,甜咸随意。

 

热饮类

可可牛奶:

可可粉、袋奶、砂糖。早起牛奶放入微波炉,热后加入可可粉、砂糖,一杯香浓的可可牛奶一定获得孩子的喜爱。

纯正奶茶:

红茶、牛奶、砂糖。泡红茶小半杯(为的是保证浓度)、过滤,加入砂糖;牛奶加热后冲入红茶中,这杯奶茶绝对的纯正,保准孩子想要第二杯。

自制豆浆:

黄豆或者多种豆类前一晚煮熟,第二天利用豆浆机打出豆浆。煮熟的豆子出浆率高,省时并保证熟透。也可购买豆浆粉开水冲调。

 

 

 

 

以上内容是高三学生早餐食谱,如需更多相关信息或资料,请点击链接获取。

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  标签: 高三 学生 早餐 食谱
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