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高一暑期计划表

2020-07-22 11:53:29  来源:家长帮 文章作者:家长帮

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伟人所达到并保持着的高处,并不是一飞就到的,而是他们在同伴们都睡着的时候,一步步艰辛地向上攀爬的。那么接下来小编为大家带来高一暑期计划表,希望同学们能在考试中取得好成绩,十年寒窗、决战今朝、勤学苦练、我必成功。
 
 
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暑期即将到来,作为高中生的你们在暑假可不能过度放松啊!所以暑期做好学习计划可是相当重要的一件事。
 
严格遵守学习计划有很多好处
 
①学习计划表可以帮助你克服惰性和倦怠,尤其是当它配合一个自我奖励制度时会更加有效。
 
②如果你能按部就班、循序渐进地完成你的学习,那么学习便不会给你带来太大的压力。
 
③学习计划表可以确保你不会浪费时间,使你有时间做其他该做的事。
 
④学习计划表可以使你了解自己的学习进度,让你清楚地知道哪些事等着做,又可以帮助自己对先前的学习做个评价。
 
黄金暑假可提高两项能力
 
学习课本的能力:会读书,将知识点形成知识体系;会学习,纷繁复杂的知识可以简化;会思考,可以透过现象抓本质。
 
题目的分析和应对能力:会读题,可以利用题目所给信息做题;会思维,可以利用必要性客观思维逻辑推理;会考试,了解标准化考试的命题原则。
 
假期补习从四方面入手
 
第一,补状态。
 
同学们如果不在学习状态,费再多的时间、精力都是徒劳。首先要分析自己是否已经具备了冲刺高考的学习状态,是否能够自觉、主动的学习并且持之以恒。另外,好的学习状态表现为专注程度。投入学习的绝对时间很重要,但更重要的是投入学习的专注时间。高二同学沉迷于网络与交友是颇为普遍的现象,要及时调整自己的状态。
 
第二,补知识。
 
新高三同学要利用这个假期好好整理以往学过的知识,分析自己所掌握的知识体系是否完备,知识的条理性、系统性、完整性是否足够。知识分为链条式和塔基式两种,链条式知识(比如语文课程)如果缺少一环,相对好办;而塔基式知识(外语、数学等)如缺少一部分,同学们的知识体系就会处于“漂浮”状态。因此,新高三同学要及时将自己掌握的知识夯实、牢靠。
 
第三,补能力。
 
高考不仅考知识,更重要的是考察同学们的能力。要在这个假期思考自己的写作技能、运算技能、实验技能,特别是分析解决问题的能力如何,还有哪些不足,需要加强哪方面的训练等。
 
第四,补方法。
 
当状态和决心都具备了,方法也非常重要。不同的学科、不同的时段,同学需要掌握的学习方法是不一样的。比如理科学习和文科学习的方法大不相同,而高三正常上课的方法与总复习阶段的方法也大相径庭。同学们要利用这个假期反思和整理,找到适合自己的学习方法。
 
下面我们为大家整理了一位高中学霸超完美的暑期学习计划,让大家暑期既能轻松愉快,又不忽视学习。
 
Are you ready?
 
Here we go~
 
●6:00-7:30 
 
对于高中生来讲,睡懒觉这一年是和自己无关的事情了,一日之际在于晨,这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间,也是学习和锻炼的黄金时间,这个时间安排全所有功课的全面复习,尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等)。同时,高考不光是脑力的竞争,也是体力的坚持,所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间,身体锻炼一定不能少,半个小时即可,锻炼的时候可以听一些励志歌曲等,为一天的学习打好基础。
 
●7:30-8:00
 
早餐时间,专心吃饭,半小时的吃饭时间足够了。
 
●8:00-9:00 
 
实验结果表明,这个时候人的耐力是最好的,是可以接受一些“考验”,所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。
 
●9:00-11:00 
 
这个时间段的短期记忆力效果比较好,对于即将要考核的东西可以进行“突击”,可达到事半功倍的效果!
 
●11:00-12:00 
 
接近午饭时间,一上午的复习容易产生疲劳,这个时间可以进行一些常规的练习题复习,达到巩固的目的。
 
●12:00-13:00 
 
午饭时间,可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经,让脑子进行一定的休息。
 
●13:00-14:00
 
这个时间段容易出现饭后疲劳,所以建议稍作休息调整下,如果要午睡的话,半小时就差不多了。
 
●15:00-16:00 
 
这个时间段的长期记忆效果最好,可安排记忆一些需要永久记忆的东西。
 
●17:00-18:00 
 
这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。
 
●19:00点左右
 
晚饭时间,也是休息时间,让脑子得到一定要休息。
 
晚饭后
 
可根据个人情况安排复习,可以语数外文理科交替安排复习。 晚上定时睡觉,必须赶在12点之前休息,养成一个好习惯,晚上充足的睡眠,才能保证第二天的充沛精力和状态。
 
 
 
以上是高一暑期计划表全部内容,虽然在学习的过程中会遇到许多不顺心的事,但古人说得好——吃一堑,长一智。多了一次失败,就多了一次教训;多了一次挫折,就多了一次经验。没有失败和挫折的人,是永远不会成功的。如果您想获取更多关于考试的信息,您可以关注我们的网站更新或者咨询电话4000-121-121进行咨询,欢迎您的来电。
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