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疫情中学生心理

2020-02-19 10:16:16  来源:地方站 文章作者:地方站

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对于我们中学生来说,可以通过深呼吸、运动等方式放松自己;可以通过看书、看电影、听音乐等方式转移注意力;可以向家人朋友倾诉,得到他们的鼓励和支持;可以书写日记,记录心情,与自己不合理的想法“辩论”等等……当然,如果这些办法都不管用,请一定要拨打援助热线寻求专业帮助,也可以联系学校的心理辅导老师哦!
 
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      标签: 疫情 中学生 心理
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