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暑假高中学霸时间安排

2019-07-10 12:02:16  来源:网络整理 文章作者:广州爱智康整理

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       期待已久的暑假终于到来了,作为高中生的你们会怎样去安排你的假期呢?今天,小编为大家带来暑假高中学霸时间安排的相关信息,希望对大家有一定的帮助。

 

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600-730对于高三的我们来讲,睡懒觉这一年是和自己无关的事情了,一日之际在于晨,这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间,也是学习和锻炼的黄金时间,这个时间安排全所有功课的全面复习,尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等)。同时,高考不光是脑力的竞争,也是体力的坚持,所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间,身体锻炼一定不能少,半个小时即可,锻炼的时候可以听一些励志歌曲等,为一天的学习打好基础。

730-800早餐时间,专心吃饭,半小时的吃饭时间足够了。

800-900实验结果表明,这个时候人的耐力是最好的,是可以接受一些“考验”,所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。

900-1100这个时间段的短期记忆力效果比较好,对于即将要考核的东西可以进行“突击”,可达到事半功倍的效果!

1100-1200接近午饭时间,一上午的复习容易产生疲劳,这个时间可以进行一些常规的练习题复习,达到巩固的目的。

1200-1300午饭时间,可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经,让脑子进行一定的休息。

1300-1400这个时间段容易出现饭后疲劳,所以建议稍作休息调整下,如果要午睡的话,半小时就差不多了。

1500-1600这个时间段的长期记忆效果最好,可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

1600-1800这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

1900点左右晚饭时间,也是休息时间,让脑子得到一定要休息。

晚饭后,可根据个人情况安排复习,可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉,必须赶在12点之前休息,养成一个好习惯,晚上充足的睡眠,才能保证第二天的充沛精力和状态。

 

 

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