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期待已久的暑假终于到来了,作为初中生的你们会怎样去安排你的假期呢?今天,小编为大家带来初中生暑假作息时间表的相关信息,希望对大家有一定的帮助。
初中生暑假作息时间表
8:00 起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理)
8:30—9:00 吃早饭
9:00—10:00 写寒假功课
10:00—11:00 自由活动(到外面活动或者看电视等)
11:00—12:00 练字或读书
12:00—12:30 吃午饭
12:30—13:30 休息(不休息就自由活动)
13:30—15:00 看书或练字(过年期间有活动就参加活动)
15:00—16:00 写寒假功课(包括妈妈布置的家庭功课)
16:00—18:00 自由活动(可以跳绳等活动)
18:00—18:30 吃晚饭
18:30—20:00 自由活动(包括洗漱、看电视或玩游戏)
20:00—20:30 看书
20:30 睡觉
对于学习来讲,除了要对一年以来中考复习的时间要统筹安排外,合理安排每日时间
,较大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排,考生可以参考进行。
早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑较清醒,体力亦充
沛,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于较好状态,正是接受各种“考验”
的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西
进行“突击”,可事半功倍。
正午13点-14点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战
。较好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15点-16点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。可合理安排
那些需“长久记忆”的东西。
傍晚17点-18点:试验显示这是完成复杂和比较消耗脑力功课的好时间。这段时间
适宜做复杂和费劲功课。
晚饭后:应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排
;也可作难易交替安排。
以下是一位中考优秀考生的每日作息时间表,可供参考:
每天6:00起床, 6:30-7:30复习英语,7:40-9:40复习数学,9:50-11:50机动
安排;中午午休;下午2:00-4:00复习化学,4: 10 -6:10复习物理;晚上2个小时复习语
文;其余时间机动。在每一门课的复习中,不同阶段以不同内容为主,多看课本或多做题目
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