资讯

广州

课程咨询: 4000-121-121

在线咨询

点击开始 在线咨询
TOP
当前位置:家教广州站 > 广州中考 > 正文

广州中考体育1000米跑考试技巧

2019-04-13 17:35:10  来源:网络整理 文章作者:广州爱智康整理

爱智康官网福利现在仅需69元报名在线期末体验课程

预约体验

*爱智康会在24小时内与您取得电话联系

— — 参与期末课可免费获得 — —

各类学习随材

干货公开课视频

不定期学习讲座

学习报告规划解读

小初高合计200+份资料免费领取>>

广州中考体育考试在4月份开始,持续1个月,学生们都在紧张地备考当中,考试的项目不同,各项目的考试技巧也不同,掌握了考试的技巧,能够让成绩有所提高,今天,小编为你带来广州中考体育1000米跑考试技巧

点击领取中考100+份辅导资料

1、控制好速度,匀速向前。

2、跑步时,上身前倾,手臂大幅度摆动,双脚迈开大步子,不要理会身后的人发出的声音。

3、做好充分的准备活动:避免起跑后猛冲,全程保持匀速跑,最后一百米左右全力冲刺就可以了。

4、是注意呼吸的节奏:做到有节奏的深呼吸,不要因为逐渐失去的体力扰乱自己正常的呼吸。

5、平时多进行1000米等体能训练:多进行各种体能训练,如1000米跑、长跑、短跑等,久而久之体力便会慢慢上来。这也是跑步技巧中十分重要的一点。

6、保持良好的心态:良好的心态是跑步时非常重要的一点。不要带着包袱去跑步,把考试当成平时的一次训练,这样的效果会比自己背上包袱去考试更好。

7、跑步时穿跑步鞋:合脚最为重要。自己穿着舒服,有助于跑步就行了。

 

以上是广州中考体育1000米跑考试技巧,祝大家考试顺利,更多资讯内容可关注我们的网站。

请加入QQ群,试题资料免费放送!
请加入QQ群,试题资料免费放送!
  • 小学四年级交流群:491750509
  • 小学五年级交流群:594863422
  • 小学升学交流群:482746163
  • 初一年级交流群: 511399940
  • 初二年级交流群:251655319
  • 2018中考交流群:128703676
  • 高一年级交流群:243562906
  • 高考交流群:164779449
  • 相关课程推荐

    小六面谈课程

    • 赠送1对1免费诊断
    • 报名电话:4000-121-121

    初三数理腾飞课程

    • 定制专属于你的学习方案
    • 报名电话:4000-121-121

    高三突破课

    • 报课送价值899元大礼包
    • 报名电话:4000-121-121
    意见反馈电话:010-52926893  邮箱:advice@xueersi.com
    保存 | 打印 | 关闭
    相关新闻
    推荐课程 >>更多