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暑假一天一天过去,相信还有很多小伙伴心里都是有减肥或者健身的心,但是不知道从何开始。今天为大家分享一个暑假的健身计划。以下是2018广州小学五年级暑假运动锻炼计划安排
暑假生活为我们提供了广阔的展示自我的舞台。为了使今年这个暑假过得既充实又有意义,特制定以下生活及学习计划:
一、科学合理,制定计划
每天半天锻炼和学习,半天玩耍。锻炼和玩耍时要十分注意安全。要把老师布置的暑假功课认真完成。
二、认真复习,查漏补缺
暑假中,要制定一个复习计划表。要把所有的学习内容再认真复习一遍,做到查漏补缺,为下学期学习新课程打下良好的基础。
三、培养兴趣,发展特长
根据自己的兴趣爱好,积极参加各种体育锻炼,如:跑步、羽毛球、足球、篮球、游泳,为将来的发展打下基础。
四、勤奋读书,注意积累
利用暑假充足的时间多阅读一些好书,至少看一本有意义的书籍,做好读书笔记,写出读后感。如:世界名着、历史典故、优秀书(报)刊、寓言、童话故事等等,还可以向报社、网站等投稿,不断提高自己的阅读能力和写作水平,陶冶情操。
此外,暑假中积极进行体育锻炼,帮助家长多干些家务,参见社会实践活动体验生活只有抓住机会,不断展示自我,拓展视野,才会健康成长。
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