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暑假一天一天过去,相信还有很多小伙伴心里都是有减肥或者健身的心,但是不知道从何开始。今天为大家分享一个暑假的健身计划。以下是2018广州小学二年级暑假运动锻炼计划安排
愉快的到了,为了使自己的假期生活过的充实,欢乐而有意义,我特别为自己的生活制定了具体的计划。
1.培养个人的生活,比如:做饭、洗衣服。帮父母干一些力所能及的家务活 学习规律,扫扫地,给父母捶捶背,帮父母买点东西等等。
2. 要注意个人安全等方面问题,不私自下河游泳,不能私自外出 ,不做危险违法的事。
3.要每天锻炼身体,坚持跑步,每个星期天去爬一次山。每个星期六去游泳馆游泳一次。每天还要早起,不睡懒觉。如果父母不在家,不能给陌生人开门,不跟陌生人讲话.。见人要有礼貌。
这就是我的暑假计划,我相信只要认真执行这些计划我就一定能过一个美好,愉快的暑假!
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